Simone睡觉多梦怎么调理？
的有关信息介绍如下：
出现睡觉多梦的情况，在日常生活中可以通过以下几点来缓解：
第一、可以服用养血安神片、解郁安神颗粒、安神补脑液、脑心舒口服液和安神补脑片等药物来进行治疗。
第二、可以找中医辨证使用中药治疗，如心肾不交，可以通过服用天王补心丹、朱砂安神丸或者知柏八味丸等药物治疗。
第三、学会调整自己的情绪，不要有太大压力，多去户外散心，尽量放松情绪。
第四、应营造舒适的睡眠环境，避免过于嘈杂，并且温度以及湿度应该适宜；可以在睡眠适当泡脚，尽量不要看电视剧或者电影，均有一定的缓解作用。
