您的位置首页百科快答 睡觉枕头太高会怎么样 Simone 发布于 2024-10-28 17:28:37 524 阅读 睡觉枕头太高会怎么样的有关信息介绍如下:枕的枕头太高容易导致颈椎病。因为长期枕的枕头过高,改变正常颈椎的生理弯曲,使颈椎关节孔变窄,椎间孔的神经、血管受到压迫导致脑供血不足,出现头晕、头痛。另外,枕的枕头过高,颈部肌肉处于紧张状态,导致颈部肌肉僵硬、强直,感觉颈部不适,颈部疲劳感。睡眠时,要科学枕枕头,把枕头枕在颈部,保持生理弯曲。选择枕头不要太硬,也不要太软,荞麦皮的枕头就很好。能够根据自己的体位调节舒适度,有利于睡眠,还可以避免颈椎病的发生。