Simone赵丽颖产后仍然85斤，一日三餐曝光后，网友：确认过菜谱，做不到
的有关信息介绍如下：
文 | 呵护宝宝日记（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
导语
生孩子后，女性的身材或多或少都会出现走形，这对于爱美的女性而言无疑是一种打击，尤其是活在大众视野之下的女明星，因此很多明星产后都会通过各种方式来减脂瘦身，而意志力决定成效，不是所有人都能做到。
赵丽颖产后依旧85斤，一日三餐自律到极点
网上有一组赵丽颖产后照片曝光，引起网友的关注。只见照片中的赵丽颖丝毫没有生过孩子的痕迹，她皮肤紧致，四肢依然纤细，身体苗条，腹部还有明显的马甲线，整个人的状态显得异常年轻。
产后的赵丽颖，除了专注于对儿子的照顾之外，更是十分注重体育锻炼，在她晒出在健身房的照片中可见，各种撸铁、锻炼，满头大汗之下的她，肌肉结实，神采奕奕，活力十足。
除了运动之外，赵丽颖更是严格控制自己的饮食，一日三餐曝光后，我们可以看到她的主食是黑米，外加青菜与鸡蛋，有的时候直接水煮青菜，饮食十分清淡，都是少油少盐。
当网友看到赵丽颖的一日三餐的饮食后，有网友表示： “确认过菜谱，我做不到” ，还有网友表示：“果然 一个人的身材里藏着她吃过的饭 ”，还有网友自暴自弃地说：“坚持不了，活该我胖”。
赵丽颖产后仍然85斤 ，得益于她在日常生活中的极度自律，一个人要想瘦，就要管住嘴迈开腿，除此之外别无捷径。
分析
孕育生命，女性的身材都会存在走形、发胖的情况，有没有生过孩子，过来人一眼就可以识别，那么生没生孩子，有哪些区别呢？
一、女性生过孩子后，身体会有哪些地方会发生变化？
1. 胸部
产后处于哺乳期的女性，因为要给宝宝喂奶，乳房会分泌奶水，则会把胸部撑大，且在此期间身体会分泌激素也会将胸部撑大， 当哺乳期过去的时候，胸部就会变小，但是被撑大的乳房就会出现下垂的状态了。
2. 腹部
怀孕期间，随着胎儿不断的生长发育，就会把孕妈的肚子不断地慢慢撑大，等到十月怀胎，一朝分娩之后，肚子虽然变小了， 但是被撑大的肚皮就会垂在腹部，腹部肌肉显得松松垮垮。
3. 臀部
怀孕期间，孕妈所摄入的营养物质，导致发胖的脂肪会堆积在腹部和臀部，加上胎儿的重量压在臀部， 等到胎儿分娩的时候，女性的臀部就会变大变宽，且出现下垂的状态。
二、产后女性该如何快速恢复身材？
1. 合理饮食
导致人体发胖的一个重要原因就是暴饮暴食，摄入过度高热量、高糖分的食物，尤其是一些垃圾食品让人欲罢不能，但同时是导致肥胖的罪魁祸首， 因此产后女性的饮食应该以清淡为主，少油少盐，合理饮食。
2. 定期进行运动
运动会促进血液循环，加速身体的新陈代谢，促进排汗，可以有效燃烧热量，消除脂肪， 因此产后女性要注重体育锻炼，定期进行运动，不仅可以强身健体，更能减肥瘦身。
结语
减肥是一件需要长期坚持，才会有成效的事情，三天打鱼，两天晒网，会收效甚微， 而且要在日常生活中注重饮食，并多加锻炼，只有坚持克制、自律，才能快速恢复身材。
今日话题：你生产后是通过什么方法来消除脂肪，恢复身材的呢？欢迎留言交流。
（图片均来源网络，如有侵权，请联系删除！）
这里是呵护宝宝日记，在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识 想要了解更多育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请点赞、分享给更多的人！
