晚上喝牛奶上火吗？
的有关信息介绍如下：
牛奶可以在睡前喝，没有影响，可以帮助睡眠，不会导致上火。
睡前喝牛奶可以改善睡眠。
但是牛奶不要过量喝，容易产生肠胀气的症状，也容易便秘，注意多吃青菜，多喝水，促进肠蠕动。
如果是为了补钙，不要过量服用牛奶，牛奶的钙含量很少，需要用钙片才可以。
晚上喝牛奶上火吗？
Simone
发布于 2024-12-19 03:56:00
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