吃火锅后吃什么降火

吃火锅后吃什么降火

吃火锅后上火可以吃一些降火类食物或清火类药物，避免吃火锅后出现上火的症状。

1、降火类食物

降火的食物主要包括寒性水果、苦瓜、菊花茶等。

吃完火锅后可以吃一些寒性水果，如猕猴桃、西瓜、柚子、枇杷等，这些水果都有排毒降火的作用，并且水果中还含有丰富的维生素，非常适合吃完火锅后食用。

也可以适量吃一些苦瓜，因为苦瓜有清热解毒和清凉去火的作用，并且苦瓜中还含有大量的纤维素，这种纤维素能促进肠道的蠕动，从而预防便秘。火锅本身就是容易上火的食物，吃火锅以后，可以泡点菊花茶来喝，具有降火的作用。

2、清火类药物

吃火锅后防止上火可以口服一些清热泻火的药物，比如黄连上清丸、栀子金花丸等，避免出现口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈出血、便秘等上火症状。

在服用清热泻火的药物同时，饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣、油腻、高热量、难消化的食物，以免加重上火、便秘等情况。