坐月子可以多走动吗
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坐月子期间可以适当的活动，但是应该避免疲劳。
坐月子期间适当的下床活动走动，可以促进身体恢复，促进子宫复旧，促进恶露排出，但不能疲劳，疲劳可能会影响孕妈身体恢复。下床走动是可以的，剧烈运动应该避免。
坐月子期间要注意休息，避免疲劳，可以做一些缩肛和缩阴运动，促进盆底的恢复。坐月子期间也要注意营养，在保证营养的前提下，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
坐月子可以多走动吗
Simone
发布于 2024-07-24 08:22:58
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