Simone小孩补钙吃什么好
的有关信息介绍如下：
小孩的生长发育比较快，对于营养的需求比较大，如果想要补钙建议多吃含钙量比较高的食物，包括豆类食品比如黄豆、黑豆、豆腐、奶酪、虾皮、芝麻酱、花生、鸡蛋等，此外可以每天喝一杯牛奶或者是酸奶。
另外还可以让宝宝吃含有维生素C的食物，如苹果等，帮助促进钙质的吸收。
建议：小孩补钙可以多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾皮、排骨等。以及适当的体育锻炼，多晒太阳可以促进孩子对钙的吸收，平时可以吃核桃，黑豆，高钙奶，海带，芝麻，骨头汤。小孩子有缺钙的情况是需要补充钙质，需要在医生的指导下，多吃含钙量丰富的食物以及使用钙剂，维生素d剂等。
