青年人需要补钙吗
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青年人缺钙是需要补钙的。可以通过食补也可以通过钙片也可以两者结合来进行补钙。
通常可以吃一些牛奶和一些奶制品，还有豆制品鱼类虾类之类的尤其是绿色蔬菜之类的，青年人在这个时间属于快速生长期，对钙的需求量有很大，可以考虑一些液体钙液体钙的吸收量比较好。
青年人需要补钙吗
Simone
发布于 2024-08-14 18:40:16
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