肾结石饮食注意什么

肾结石饮食注意什么

患有肾结石的朋友越来越多，他们往往没有在日常生活中引起注意，他们不知道肾结石患者在日常生活中是特别需要注意饮食，因为有些食物是可以加重肾结石病情，那么，相信会有不少的朋友会问，到底肾结石饮食注意什么呢？平日应该怎么饮食才放心呢？下面让我们一起来了解一下肾结石患者应特别注意的食物吧。

控制钙的摄取量。因为结石大部分由钙或含钙的产品形成的。

所以，需要注意钙质的摄取。

如果你正服用营养补充剂，那就要去问问医师是是否必要。

其次是检查自己都会吃哪些高钙的食物，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

少吃草酸含量高的食物。大约60％的结石属于草酸钙结石。

因此，在控制钙的摄取量的同时，也需要少吃草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

同时更需要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

一定要注意蛋白质的摄取。

蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。

专家表示，肾结石患者每天只能吃180克的高蛋白食物，最好不要超过！

少吃盐。肾结石患者每日盐分的摄入量应该控制在2—3克。

维生素C的摄入量也需要控制，一天不要超过3-4公克。

维生素D也需要控制，每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。

水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。

合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

补充纤维素。加食米糠，可以防止结石发生。

多吃维生素A 的食物。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。

胡萝卜就是最好的选择。其他富含维生素A的食物还有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

相信以上的介绍，大家对肾结石应特别注意的食物也有了了解，希望能帮到肾结石的患者，辅助他们平日的治疗，让他们早日恢复健康。