Simone怎样预防老年痴呆症？
的有关信息介绍如下：
脑组织的衰老、萎缩、变性，中毒、遗传、精神刺激等引起机体代谢紊乱是引起老年痴呆的原因。预防老年痴呆症有以下几种方法。
1、动脑是预防痴呆症的妙方，经常观察和思考,借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。
2、改变孤僻,积极主动参加朋友聚会、文娱表演、棋牌等社会各种形式的活动,来助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。
3、各种心理应激性刺激、负性的心理刺激可导致老人患痴呆,所以要以宽达平静的心态对付各种心理及精神刺激，学会在心理上的自我控制和调节。
4、据研究表面人的老化、免疫力下降,导致痴呆可能由自由基导致。抗氧化营养物是防止和消灭自由基的最好物质,包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,防治痴呆症。
5、用中药调理中医对老年性痴呆症是以补气益气、补肾健脑为主,如中药首乌、熟地、菟丝子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。
6、积极防治高血压、动脉硬化症高血压是中风的祸首在之后可能导致脑血管性痴呆症,长期有效地控制高血压、血管硬化有助于预防老年性痴呆症。同时乐观豁达的精神、有益身心的活动和自信心也是预防老年性痴呆的重要因素。建议定期到医院检查积极配合医生治疗。
