Simone过午不食对身体有利吗？
的有关信息介绍如下：
过午不食，也就是过了中午饭时，就不吃饭了，这样对身体是有利的。因为人体的消化节律是有规律的。按时吃饭，按时消化，该工作的时候工作，该休息的时候休息，人体脏器也是这样的。
过了饭时，就不是进食的时候了，胃腑就休息了，如果此时进，勉强让它工作，就是增加胃的负担，时间一长肯定会伤胃。
而且现在也已经证实，少吃勿饱，有助于充分发挥脏腑功能，有利于身体健康，从长远来说也有助于长寿。
当然也要保持规律的饮食习惯，按时吃饭，尤其是早饭和午饭，应该按时吃，偶尔一次两次过午不食是可以的。晚饭倒是可以不吃，这样才更有利于身体健康。
