健美是选美么？

健美是选美么？

健美是选美么？如果这样评价职业健美比赛，当然可以。严格说，健美是肌肉训练、形体训练。

职业健美比赛本来就是在一定规则下的选美比赛，但这仅限于职业健美比赛。可以说职业健美比赛是选美比赛。但对于业余健美比赛而言，它的含义就不仅仅局限于选美了，它还有健康、美观、强壮的意义和目的在里面。

别的国家不知道，至少在中国，健美的很重要的一个目标就是全民健身，指导和推进群众科学健身。职业健美比赛、奥林匹亚先生，本来也不是普通爱好者的目标。绝大多数业余爱好者接触健美的初衷就是健康、美观和强壮。美丽其实都不是追求，那伙人去整容医院了。能够理解为什么bodybuilding在中国叫健美，不叫身体建设肌肉建设，为什么不叫“建身”，才算了解健美在中国的含义。八十年代健美在中国还叫《健与美》，无论是健康美丽还是健壮美丽，健都排在了第一位，它代表的是健康，不是职业健美领域的“建设”的意思。

我熟读唐诗未必是为了自己写诗；我读历史未必是为了搞史学研究；我参观博物馆研究文物未必是为了考古。我为了考清华北大而努力学习，不能说最后我上了复旦交大的话，这个习就白学了吧？其实业余健美、业余举重都一样，上不了奥林匹亚先生就不能练健美么？上不了奥运举重赛场就不能练举重么？可以把最高赛事看成金字塔的塔尖，绝大多数人的终其一生其实也就到塔身而已，而这些人在这个追求过程中能够受益、得益，这就可以了。

在下不才，练过很多年健美，大学体育选修课修的健美，考试也不是上台摆姿势，就是考深蹲和卧推两项。大家也对着镜子摆Pose，但追求真的是强壮，不是美丽，或者说健康、健壮的身体就是一种美。我相信绝大多数业余健美爱好者者，或者由健身开始接触健美的人大多如此。

并且有很多人是从健美开始深度接触力量训练，由健美开始转向健力，由健美开始转向CF，转向举重的。

郭庆红老师，相信绝大多数中国的业余健美运动员都知道，绝大多数专业的业余的举重运动员也都知道。郭老师身兼北京举重协会秘书长和中国健美协会秘书长。我相信郭老师是没觉得哪个层次高哪个层次低的。

在健美健力举重的推广人里，我比较赞同和支持汉唐力量举唐诚老师的观点，要推广自己的运动就好好推广自己的运动，不要跨界去踩其他的运动。早年力量举贴吧内禁止讨论举重的初衷就是这个。都说自己练的项目好，然后去踩一个自己并没有从事过的项目，这是打口水仗，没有任何意义。

中国这帮力量举野兽里，恐怕有一多半是从健美训练开始接触器械力量训练的吧。即便是力量举运动员、举重运动员，在训练中也有很多是参考甚至直接照搬健美训练法和训练动作的。不是非此即彼的排斥关系，可以互相借鉴，也可以互通有无。

我现在只练举重，但是也经常看健美神兽们的视频，也经常看力量妖怪们的视频。要说小肌肉的训练，还真就没哪个项目能像健美研究的那么细致那么精致。而大力量蹲拉推训练，那是力量举的主项。本来就有很多可以学习和参考的。

最后请大家翻开《举重》教材，看看举重教材里对健美运动的定义是什么。

健美运动： 主要是使用举重器械和力量练习器械，采用一定的力量练习方法有针对性进行肌肉训练，以全面发达肌肉，改善体形，矫正体形，是一种形体练习。现在健美和健美操运动划分到群体司，属于非奥运会项目。但是具有很好的市场前景，随着经济的发展和人民的生活水平的提高人们的健身需求将有不断的、新的要求。

顺便说一句，我个人非常讨厌现下流行的所谓把健美训练成为“肌肥大”训练的说法。“全面发达肌肉，改善体形，矫正体形”，三条里面也就跟“发达”刮点边，张嘴闭嘴肥大肥大的，难道你把自己当猪养的么？管中窥豹！无知！