红豆赤小豆的功效-快答二

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红豆赤小豆的功效

红豆赤、小豆有补气血的功效，对于气血两虚所导致的四肢无力、精神倦怠、容易疲劳、面色苍白，适当的食用红豆、赤小豆，通过其补气血而达到缓解上述症状，增强身体素质的功效。

红豆赤、小豆也有着很好的利尿、消肿作用，对于排便不利、小便短赤的人，如果适当的食用红豆、赤小豆而达到利尿、消肿的作用。红豆赤小豆还能够健脾除湿，对于脾胃被湿气所困导致的食欲不振、消化不良，通过使用红豆、赤小豆而达到健脾除湿，增进食欲，促进消化的功效。