手干裂怎么办

手干裂怎么办

手干裂俗称手裂子，是由于手皮肤表面的油膜损坏，导致皮肤干燥，失去弹性所产生的皮肤组织断裂。

属皲裂的一种。

一般形成原因有身体缺少水分，天气干燥等。尤其是冬天，要特别注意手部的护理，注意保暖，平时洗完手要记得涂抹护手霜。

一、手干裂的预防措施

1、在干燥和寒冷的季节多吃油的食物。

2、平时在生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多喝白开水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，从而防止手部开裂。

3、因为冬天气候寒冷干燥，出汗少，皮肤容易干燥和皱纹，所以要特别注意手部寒冷和温暖，经常用温水洗，以及一些油性产品护理手部，以免发生冻伤，并加重腭裂。

二、手干裂的缓解方法

1、用温水洗手后，取少许杏仁黄油轻轻按摩至吸收。

可以缓解皮肤干燥，修复粗糙，软化角质，渗透和修复干燥。

2、睡前，用温水15分钟，擦干，擦拭患处的硅胶霜，凡士林霜，然后用手轻轻擦拭患处，帮助药物吸收。

最后，用塑料薄膜包裹8~12小时，早上取下。

3、涂抹手霜后，一手手掌向上，另一手握住，以拇指用力从食指经掌心绕圈由无名指出，推拿进行按摩。

4、以拇指、食指按压另一只手的手指(手掌向上)，从指尖按压到指根，由指跟经过手掌到指腕，换手重复做，帮助双手血液循环畅通，为涂抹护手霜做好准备。