怀孕了会便秘吗

怀孕了会便秘吗

怀孕了相对比较容易便秘，因为此时激素水平升高、运动减少、胎儿增大，这些因素都可引发便秘。但如果孕期饮食和活动适宜，也可能不会出现便秘。

1、激素水平升高：怀孕后体内孕激素、雌激素、孕酮水平升高，刺激植物神经功能紊乱，容易影响胃肠的正常消化功能，胃肠蠕动减慢后就容易出现便秘。

2、运动减少：怀孕后需要安心养胎，部分孕妇活动量会大幅减少，出现久卧、久坐等情况，也会导致肠道蠕动减慢，并出现便秘情况。

3、胎儿增大：怀孕到中、晚期，胎儿增大明显，会压迫肠道，肠道可蠕动的空间变小，也会导致消化功能出现异常，进而出现便秘。

但如果怀孕后一直能有健康的饮食和适当的活动，常吃易消化食物以及含膳食纤维比较丰富的食物，并能适当散步，能帮助促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道内容物的分解和吸收，改善便秘情况。

怀孕后如果出现便秘，建议吃些含膳食纤维丰富的火龙果、香蕉，还应多喝温水，帮助软化大便。如果便秘比较严重，需要就医后遵医嘱用药处理，比如服用乳果糖口服溶液。如果便秘比较严重，注意不可长时间用力排便，以免腹压增大而不利于胎儿发育。