初中怎么长高-快答二

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初中怎么长高

初中生属于青春期，正是处在生长发育的年龄，建议养成良好的生活作息习惯，身体才可以慢慢的长高。人体生长发育属于一个比较缓慢的过程，建议患者平时需要多注意规律作息，多样化饮食，避免存在偏食、厌食的情况。

在饮食方面，可以适当的多添加一些具有补钙作用的食物，有助于身高的发育。比如平时可以适当多吃肉类、海鲜、蛋类、奶制品等一些含钙丰富的食物。

另外平时还要多注意做一些体育运动。人体的身高和遗传因素，个人体质都有很大关系，所以成年后身高方面都有较大的差异。