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吃什么可以壮阳养精补肾

吃什么可以壮阳养精补肾

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吃什么可以壮阳养精补肾

吃淡菜可以壮阳养精补肾。

淡菜它里面含有丰富的蛋白质、碘、锌、铁、钙、磷、维生素等物质,这些食物有温肾固精、益气补虚的作用,性功能障碍都是可以吃些淡菜,也是可以有效的壮阳养精补肾的。