婴儿如何晒太阳才正确

婴儿如何晒太阳才正确

婴儿晒太阳较为重要，可以预防佝偻病的发生，促进自身维生素D的合成，而且在早期出现黄疸时晒太阳也有一定好处。

具体晒太阳的方法根据年龄、季节的不同以及生活习惯的不同而有所差异。

1个月内的婴儿，一般可能会在室内晒太阳，需要注意的是不要隔着玻璃晒太阳，紫外线不能透过玻璃，一定要把窗户打开，在阳光下直接照射太阳，还需注意要把其他窗户关上，避免形成对流，使婴儿感受到寒冷。

也要注意保护眼睛，不要让太阳直射，可以使用帽子、帽檐挡住眼睛部位，使婴儿的胳膊、腿、前胸、后背部位接触太阳，一般可以每天晒2次，每次20-30分钟。

而且与季节也有关，在冬天一般选择阳光较好时晒太阳，如中午12点、下午2点左右，在夏季阳光较充足，且较直接、太强烈，可以选择稍早的时候，如9点多或傍晚4-5点时晒太阳。

稍大的婴儿可以抱出去晒太阳，要根据生活习惯选择时间，最好吃完饭后1小时左右出去。同样也是根据季节不同选择时间，夏季较为炎热，折射的阳光也是可以的，可以在树荫下、花荫凉处，夏季要避免直接暴晒。