室内懒人运动减肥方法？-快答二

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室内懒人运动减肥方法？

指导意见：

扫地＋拖地：家事的确繁琐，如果把它想成是减肥运动，可能甘愿一点，可别小看这些微不足道的家事，拖地40分钟可以消耗掉150卡，叠棉被5分钟约25卡，用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47卡。

起床时伸个懒腰

起床时用不着急着下床，每天允许自己“赖床”几分钟，做做伸懒腰动作。

早晨伸懒腰能够活动筋骨，把更多含氧的血液供给大脑，令人清醒舒适。