阴虚还是阳虚怎么知道

阴虚还是阳虚怎么知道

想要判断是阴虚还是阳虚，需要进行综合评估。下面将从年龄、体感、大小便、形体、舌象等几个方面详细解释：

一、看体感：阴虚者经常出汗，手心、脚心发热；阳虚者畏寒怕冷，手脚常感冰凉。

二、看大小便：阴虚者常有尿黄、大便干、便秘等症状；阳虚者常有大便稀、次数多、五更泻等表现。

三、看形体：一般形体消瘦者容易出现阴虚，形体肥胖者容易出现阳虚。

四、看年龄：肾阴虚者大多为青壮年，主要原因是心理、身体负担较重，消耗的营养较多。中老年人出现肾阳虚的几率比较高，主要是因为随着年龄增长，器官老化，营养消耗少，体内营养过剩导致阳虚。但年龄判断阴虚和阳虚存在一定误差。

五、看舌象：阴虚者津液亏虚，常有舌体干燥、舌质鲜红、舌苔少的表现；阳虚者常有舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔白、光滑的表现。

以上几个方面可以帮助我们初步判断是阴虚还是阳虚。但同时也需要结合具体症状和体质，进行全面的辨证分析。最好是到正规医院找中医师进行诊断和治疗。