瑜伽能减肥吗
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通常来说,瑜伽也是有一定的效果的,也是因人而异的,瑜伽减肥也是属于运动减肥的一种方法,肥胖主要是由于摄取的热量过多所致,只要通过运动消耗掉多余的热量和脂肪,就可以达到减肥的目的。
可通过瑜伽来减肥,但因为瑜伽的动作需要关节的配合,要注意关节、腰椎的适度活动,以免造成损伤。少吃卡路里。一种可以吃更少的食物。
瑜伽能减肥吗
Simone
发布于 2024-10-09 14:43:15
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