孕妇吃什么菜对胎儿好
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蔬菜中的香菇、金针菇、黄花菜、南瓜等有利于胎儿智力发育。
香菇和金针菇中含有全面丰富的营养成分比如蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等，是很好的 健脑食品。
黄花菜中有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有健脑作用的营养成分，还有较多的维生素b1，其安神健脑的作用很明显。南瓜也是比较常见的健脑蔬菜。
孕妇吃什么菜对胎儿好
Simone
发布于 2024-10-10 03:54:41
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