握力计有什么使用技巧

握力计有什么使用技巧

握力的时候要一下发力，不能用持久力，不然数字不会高，就数案件集中所有力量捏一下就行，这样会比慢慢发力去握高。

肺活量正好相反，先要慢慢把气吹出来，不要急，等最后觉得实在没什么气坚持了，就用力吹最后一大口，往往会高。

握力的话，深吸一口气，手臂放松，力量集中到手上，技巧性的东西不太多，主要还是看力量。这是一个长期积累锻炼的结果。

肺活量就更是了，没有付出锻炼，也就没有可能有那么大的肺活量，除非你够坚持，一直吹到脑缺氧为止。。。吹的时候一点保证吹气的口那不漏风，一定要深深地吸口气

有技巧，握力的那个你要一下发力，不能用持久力，不然数字不会高，就数案件集中所有力量捏一下就行，这样会比慢慢发力去握高。

肺活量正好相反，先要慢慢把气吹出来，不要急，等最后你觉得实在没什么气坚持了，就用力吹最后一大口，往往会高。

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