啤酒肚怎么减

啤酒肚怎么减

要想减掉破肚，我建议你：

1：什么减肥药也别买.因为那都是骗人的，更本不管用.

2：贵在坚持，每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟.坚持半年就行!生活护理：：在这半年中吃饭上也要注意.别每天吃那些油腻的东西.尽量吃那些清淡的东西，肉可以少吃.但也别不吃!要想减肥，跑步是最经济，安全，廉价的减肥方法.但锻炼时也要注意，一是强度太大或太小都不可以，要适中；二是持续运动时间要多于30分钟.