如何催奶？-快答二

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如何催奶？

催奶的方式有很多，首先从饮食上可以加强营养，多喝些骨头汤、鸡汤、鱼汤等，可以在汤里面放些通草，有助于通乳。

要加强宝宝的吮吸，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，因此增加乳汁的分泌。保持良好的情绪，防止心情郁闷、焦虑等。还可以适当的按摩乳房，牵扯如乳头，有助于乳汁的分泌。