枣子吃多了会怎样

枣子吃多了会怎样

枣子当中含有丰富的维生素、纤维素以及钠、钾等，少量的食用对人体的健康是非常的有益的，而且还能够增加骨骼的密度，改善人体所出现的贫血情况。

但是如果食用过多就会造成腹胀、甚至是腹泻的情况，不利于人体的新陈代谢，所以在平时的时候，应该注意适当的食用，避免过量的食用。