什么是职场冷暴力？

什么是职场冷暴力？

什么是职场冷暴力？

所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。

怎么应对职场冷暴力？

一、先从自身找原因，思考一下为什么别人会排斥你，如果一个人排斥你那可能是他的问题，但是如果是一群人排斥你那么就要从自身找原因！想想自己做事的方式是否欠妥，有没有不尊重别人的行为，是不是没有做好工作，没有承担好自己的责任！

二、沟通！沟通是人与人交往的必要途径！通过交流，询问同事自己哪里有不足，有哪些地方让他们觉得不合适。（问明白总是好的，知道自己的那里不好，改不改就是你的问题了。）

三、做好本职工作，做好自己就好。没有人会做到所有人都喜欢，人越成功不喜欢他的人也越多，所以不比太在意别人的看法，人生是活给自己，并不是活在别人眼中！

怎么突破职场冷暴力？

第一招：先自省，后外查，搞好人际关系

不论是与同事之间还是与上级之间，都属于人际交往的范畴。不管“职场冷暴力”发生的缘由是如何，在人际交往方面的欠缺必定会对“职场冷暴力”产生推波助澜的影响，反之，也会对它有所预防。所以，首先要弄清自己是否在工作上有所失误，或是处理问题时是否有所偏颇遗漏，待人接物是否有不周到的地方??总之，首先自省，然后外查。确定不是因为自己的原因引起，那么就从身边对自己有好感的人出发，拿出谦逊和善的态度，和他们搞好关系，然后再慢慢扩大交际圈子。各个击破，直到最后被接纳，以此来化解“职场冷暴力”。

第二招：别费劲钻牛角尖，要学会换位思考。

或许你的上司只是用冷淡来提醒你，希望你自己去“悟”。当然，如果上司彻底不听解释，也没给你机会，那也就基本等同“劝辞令”了。职场纷争中，无论你是管理者，还是普通员工，每个职业人都要避免自己引起“公愤型的反感”，因为这种孤立是灾难性的，极其不利于“职场冷暴力”的化解。

第三招：凡事不要太较真，增强自身的“免疫力”就是说自己别太玻璃心。有些人的话可以听，有些人你就直接当耳旁风好了。

无论是来自上司还是同事的“职场冷暴力”，增强自身“免疫力”也是非常关键的。凡事不要太较真，要培养自己豁达开朗、乐观幽默的个性。如果自己的情绪能调节得像火一样，那“职场冷暴力”也自然会被化解了；如果实在不堪忍受，换个东家也没什么大不了的，千万别让一时的“职场冷暴力”从此摧毁你的自信和前程。