职场健康心理是怎样的呢

职场健康心理是怎样的呢

职场人心理健康可以说包括外显的心理健康，和内在的心理健康。

这其中有两点是指的注意的，另一个是自身心理协调，一个是良好的人际关系。

自身心理协调包括以下几点：

1、抗压能力：业务谈判失败，销售目标达不成，人际关系难以相处，种种压力山大，压的让人抬不起头来，很多初入职场的小菜鸟都常常觉得崩溃。这个时候，一个良好的抗压能力，就体现了出来。

泰山崩于前面不改色，坦然应对，不把负能量带过夜，负面的情绪可以很快消除。

2、自我调节能力：拥有良好的自我调节能力，可以很快改变自身状态，把一些不良情绪，负面影响对自身影响降到最低点。

良好的人际关系则表现于：

首先人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。

因而，无论学习还是工作，与同事关系都很融洽，对父母和家庭其他成员很亲近。

一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

再者因为现代社会人与人交往更为频繁密切，如果不能处理好人际关系问题，工作和生活都会受到交大的困扰。毕竟，我们每个人都承担着一定的社会角色，人际关系的处理能够帮助我们做好自己的这一部分。

此外，职场中容易遇到各种压力。如果一个人有良好的人际关系，那么其他人可能会对于他/她排解压力、渡过难关给予强大的支持。

换句话说，就是有倾诉对象。

别小看了这一部分，往往我们是在他人的支持下解决困难、度过心理危机的。

（责编：钟吉怡 ）