Simone孕晚期睡觉翻身肚子拉扯的疼
的有关信息介绍如下：
孕妇在怀孕期间的生活中要特别注意身体,并且到了怀孕后期,胎儿的肚子会变大,同时子宫也会出现长大的情况,而孕晚期晚上睡觉肚子出现拉扯的疼痛也是非常常见的情况,这可能是因为胎儿压迫到神经而引起的一种疼痛感,可以改变睡觉姿势,也可以到医院做详细检查以防止早产。
孕晚期睡觉翻身肚子拉出疼痛是怎么回事?
胎儿压迫神经会导致这种情况出现,要注意孩子的胎心和胎动情况,如果一切正常,应该没有问题。
孕晚期的注意事项
孕晚期要注意些什么?孕妇的睡姿、饮食、产前检查等都是孕晚期需要注意的问题。
孕妇在怀孕期间要掌握自身的保健护理及注意事项。
1、待产包装。通常建议孕妇在怀孕7个月开始准备待产包,既可以慢慢挑选、慢慢准备,又不会遇到突发情况时手忙脚乱。待产包是产妇为生产医院和坐月子准备的各种物品的总称,包括母亲用品、宝宝用品、住院必需品。
要提醒准妈妈,大龄宝宝100天是皮肤护理的关键时期,强生婴儿全球精选新生系列,精选全球明星单品,专为新生肌定制,针对新生宝宝不同部位的宝宝提供更专业的呵护,给初生宝宝带来最贴心的呵护。
2、孕晚期睡眠姿势:孕晚期最好选择侧卧着睡觉,靠床那边的腿保持屈曲。
腹面贴着床,比较安全。
准妈妈双腿经常浮肿,侧卧时,腿下可放置枕头或抱枕,将腿垫高。让腿部血液循环得到改善,减轻疲劳。
孕期期间不要趴着或平躺睡觉。卧床睡觉,腹部压对胎儿和孕妇都不利。
孕晚期睡姿
1、孕晚期最佳睡眠姿势-左卧
孕晚期患者睡觉姿势以左侧卧位最好。
子宫左侧卧位有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘血流量,有利于胎儿发育。左卧可以改变子宫右旋转向直位,从而实现正常胎位转换,并使分娩正常。
孕妈采用左侧卧位睡姿有利于胎儿更好地获取氧气、营养物质、排除二氧化碳和废物,同时能避免子宫对下腔静脉的压迫,减轻孕妇肢体浮肿,促进血液循环,降低早产的风险。
因此,妊娠期间睡眠姿势,特别是妊娠晚期的睡姿最好是左侧卧位。
孕妈妈睡姿选择左侧卧位是比较理想的睡眠姿势,一般情况下,孕妇整个晚上都保持这种睡姿睡觉,可以选择左右侧卧位来进行交替。
2、孕晚期不适合睡姿
(1)仰睡姿势
孕晚期的时候不要长期采用仰卧睡姿。由于仰卧睡觉,子宫膨胀,压迫下腔静脉,影响血液循环,使下肢、外阴出现水肿或静曲。
同时使得下肢血液回流至心脏,脑缺血、缺氧。
孕妇会有头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。
如有上述症状,应立即进行左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状消失。
(2)右卧位
右侧卧位,会使子宫以不同程度的旋转向右。这样一来,维持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于紧张状态。
胎儿系膜内的血管受牵拉,影响胎儿的血液供应,导致慢性缺氧,严重者还会导致胎儿窒息、死亡。
因此,孕妇右侧卧位睡觉姿势不宜过长。当左侧卧位睡姿不舒服的时候,可以和右侧卧位睡姿进行适当的交换。
