Simone晚上能吃沃柑吗
的有关信息介绍如下：
晚上能适量吃沃柑，有补充维生素的好处；但是晚上不能大量吃沃柑，否则可能会影响消化、睡眠以及增加患糖尿病的风险。具体情况如下：
沃柑中含有较多的维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖等营养成分，沃柑能增强毛细血管的韧性，扩张冠状动脉，具有预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的作用。
晚上适量吃沃柑对身体较好，一般不会导致身体的不良反应。
如果晚上大量吃沃柑可能会影响消化，沃柑中的果酸容易与晚餐的蛋白质结合，从而影响消化；并且晚上大量吃沃柑也可能会导致胃部充盈，进而影响夜晚的睡眠；在长期情况下，晚上大量吃沃柑可能会增加患糖尿病的风险，因此晚上不能大量吃沃柑。
