女人怎么锻炼可以缩阴
的有关信息介绍如下：
会阴收缩运动起到缩阴的作用。每次提肛动作20分钟，平躺在床上，双腿屈起后抬高臀部，将腹部抬起。
推荐每天多次运动，长时间坚持运动，要到康复科进行具体的运动，避免动作不到位会影响缩阴效果。
日常生活中可以有意识地中断排尿有缩阴作用，如果锻炼缩阴效果不好，可以做阴道紧缩术。
女人怎么锻炼可以缩阴
Simone
发布于 2024-11-19 04:39:59
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