孕妇如何防辐射

孕妇如何防辐射

1孕妇如何防辐射

1、挑选正规厂家的名牌家电产品;

2、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

孕妇要远离微波炉至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米;

3、不要把家用电器摆放得过于集中。

特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里;

4、缩短使用电器时间。孕妇接听手机后不要将手机挂在胸前;

5、有条件的孕妇可穿防辐射服装，使用电脑、电视防辐射屏，防辐射窗帘。

2孕妇防辐射服有用吗

防辐射服作为功能性的服装，最大的作用就是防辐射了。

防辐射服中的金属纤维构成了环路，产生感生电流，这感生电流会产生反向电磁场对电磁辐射进行屏蔽。

有不少准妈妈们都会心存疑虑：防辐射服被吹得神乎其神的，究竟是不是真有这么神的功用呢?

不少网友做过试验，防辐射服在阻挡电磁辐射方面确实有特别突出的作用。

阻挡住了这大部分的电磁辐射，准妈妈们也就不用再为电磁辐射影响腹中宝宝的成长发育而提心吊胆了。

如果经济条件不成问题，建议选购正规大品牌生产的银纤维防辐射服，因为与不锈钢金属纤维防辐射服相比，正规品牌银纤维防辐射服大多数透气性好，含银纤维量高，防辐射效果好，触感更细腻，且具有杀菌除臭，冬暖夏凉的优点，防辐射服是用来保护母亲和宝宝的安全的，当然要对自己好一点。

3哪些辐射对孕妇伤害大

目前，没有任何人能证明电磁波辐射无害，同样也没有任何人能证明其有害。

在科学家还没有定论的情况下，建议孕妇应当谨慎地避免接触电磁波，但不必过于紧张。生活中大部分辐射对人体影响都是微乎其微的，但是有一些对孕妇却有一定的影响。那么，哪些辐射对孕妇伤害大呢?

1、微波炉：微波炉不可怕，微波泄漏才可怕

在微波炉中，食物的分子被高频的电磁波振动，产生热量，从而可以煮熟食物。微波炉会释放电磁波，不少人都怀疑它是否对身体有害。其实微波炉本身是密封设计的，不存在泄露问题。但是如果是质量问题或是使用时间过长的微波炉，就有微波泄漏的可能。如果微波炉密封不好，微波在烹饪食物同时也同样振动旁边使用者身上的分子，对人体造成影响。所以，定期清理微波炉也很重要。如果有泄露，最好及时更换。孕妇使用时也应该尽量离微波炉远一点。

2、电磁炉：电磁辐射比冰箱高出上千倍

电磁炉发射的电磁场很高，甚至比冰箱高上千倍、上万倍。孕妇在使用电磁炉做饭时，腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度，对胎儿的影响可想而知。

所以，孕妇如果无法避免使用电磁炉就应该加快做饭速度，把菜放锅中后，不要一直站在电磁炉边，与它保持一定距离。

3、电脑：屏幕后面电磁波危害最大

孕妇在孕期能否使用电脑也是不少人关注的问题。

其实，电脑主要是从后面放射电波的，坐在电脑前保持50厘米的距离是不会对孕妇造成太大影响的。所以如果条件允许的话，可以把电脑靠墙放，降低电磁场的强度。

4、手机：孕妇别把手机放在肚皮上

在手机对小老鼠进行的电磁实验中已证实，手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。虽然，这一实验结果并不完全适用于人类。

但是可以确定的是，使用手机可以影响大脑活动。所以孕妇尤其要避免把手机放在肚皮上。

4孕期防辐射注意事项

1、电器莫扎堆，保持环境通风

在密集式的办公楼和通风性差的环境里，加剧了潜在的辐射威胁，对孕妇的身体和胎儿的发育会有不良影响。

准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。

如果是在家中，使用各种家用电器的时候要注意防护，如微波炉加热时应该离远一点。

2、怀孕早期需减少接触辐射的时间

家中的电器或多或少都有一定的辐射，但是一般对人体影响不大。

其中最有争议的是电脑辐射，虽然目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。

3、不要过度依赖防辐射工具

在采用各种方式防辐射的同时，孕妇也需要注意，不要过度依赖各种防辐射的工具。

防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的，也不能绝对阻隔辐射的影响。

因此，防辐射的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武装就万无一失了!

5孕妇防辐射食物有哪些

日常饮食也可以帮助孕妇防辐射侵扰，那么，孕妇防辐射食物有哪些?

孕妇的日常饮食不仅营养还要健康，建议孕妇常食用紫菜、大蒜、黑木耳、西红柿、黑芝麻、辣椒、紫苋菜等。经专家鉴定，以上防辐射食物都具有抗辐射的功效。

黑芝麻能益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能;紫苋菜含硒，能抗辐射、抗突变、抗氧化，硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力;适当和绿茶也可防辐射，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中的脂多糖能改善造血功能，升高血小板和白血球等;番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强，其广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中，因此这些食物孕妇都可以多吃。

另外，还有一道防辐射食谱推荐给各位准妈妈。

鱼香猪肝

材料：猪肝、鸡蛋葱头、笋片、木耳、胡萝卜丝

做法：

1、将猪肝切成薄片后放入碗内，加料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡精调匀腌制

2、待猪肝入味后，放鸡蛋、淀粉拌匀

3、锅烧热放油，五成热后，放入猪肝用勺划开捞出

4、炝葱头末，下肝、笋片、木耳、胡萝卜丝,料酒、醋、酱油

5、放入适量白糖勾芡，加入花椒油，即可出锅装盘