小孩晚上睡不着怎么办
的有关信息介绍如下：
孩子应该不是心理问题而是习惯问题。建议提供安静、温湿度适宜的睡眠环境，睡前喝热牛奶，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。
晚九点可以大人陪孩子躺着，室内关灯，床上不要放玩具。慢慢锻炼孩子自己入睡，早上正常时间起床。
小孩晚上睡不着怎么办
Simone
发布于 2024-07-07 01:47:19
615 阅读
Simone
发布于 2024-07-07 01:47:19
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