怎样瘦身快？-快答二

怎样瘦身快？

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怎样瘦身快？

想要瘦身快的话一定要多运动，多做运动能够提高身体的新陈代谢速度，燃烧体内的脂肪，不排除体内的毒素和垃圾，达到减肥的效果。减肥瘦身一定要制定合理的计划，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量清淡饮食，控制卡路里的摄入量，每天多喝一些温热水，保持营养均衡，帮助补充身体所缺乏的维生素，身体健康才能够有效的减肥瘦身。