吃什么记忆力可以提高
的有关信息介绍如下：
吃核桃、牛奶、鱼肉等记忆力可以提高，需要少量多次来进行补充。
1、核桃：核桃是属于一种比较常见的坚果，其中含有多种微量元素和维生素，在吃了之后可以有效补充身体所需营养和提高脑部功能。
2、牛奶：牛奶在喝了之后可以逐渐被消化系统吸收来增强体质，还能有效增加脑部细胞和脑部神经功能。
3、鱼肉：鱼肉的营养价值比较高，在吃了之后可以补充身体，所需同时还能提高记忆力。
除以上常见食物，也可以适当吃谷类食物，可以让营养变得更加均衡。
吃什么记忆力可以提高
Simone
发布于 2024-12-24 08:26:24
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