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孕妇吃什么DHA好

孕妇吃什么DHA好

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孕妇吃什么DHA好

孕妇在怀孕期间,应该适当补充dha。

dha对胎儿的脑部发育非常有利,建议在怀孕早期的头三个月内适当口服。

所以在怀孕期间的孕妇,日常生活中要多吃dha的食物,如瘦肉、虾、杏仁、花生、牛奶、鸡蛋、核桃等。同时要保证胎儿的健康发育,饮食要多样化。