献血体重要求？-快答二

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献血体重要求？

男性献血，体重需达到一百斤以上，而女性献血，体重需达到九十斤以上，低于体重要求一般不建议献血，因为献血后容易出现面色苍白、肢体乏力、疲倦不安等症状，不利于身体健康。

对于体重正常或者是偏胖的人，适当献血能够促进身体的新陈代谢，有利于增强机体的免疫力和抵抗力。人体献血后要加强自身保暖，防止受凉感冒，饮食上多吃含铁元素丰富的食物，比如樱桃、猪肝和鸡肝等。