吃赖氨酸能长高吗-快答二

吃赖氨酸能长高吗

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吃赖氨酸能长高吗

吃赖氨酸一般会增高。赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，具有许多强大的功能，能维持人体的正常生长发育。可以促进青少年和儿童的身高增长，因此是有益的。然而，如果注意饮食，赖氨酸不需要药物补充，因为许多食物中的赖氨酸含量非常高。比如鱼、瘦肉、鸡蛋和乳制品。这些食物含有大量的赖氨酸，所以注意不要饮酒，身体就不会缺乏赖氨酸。