相扑是一项什么运动？

相扑是一项什么运动？

相扑实际上是一种摔跤运动，如今已贵为日本国技。但事实上，相扑并非起源于日本，而是来自于中国，而且所谓“相扑”式的运动，其历史比我们想象的要更长。

什么是相扑

所谓相扑，是指两人在土表中角力的一种格斗技，一方将对手扳倒或推出土表外即为胜者。同时，相扑也曾是日本神道教的宗教仪式，是人们在神殿为丰收之神举行的比赛，盼望能带来好的收成。在奈良和平安时期，相扑是一种宫廷观赏运动，而到了镰仓战国时期，相扑成为武士训练的一部分，而职业相扑运动起源于17世纪。

角斗时，相扑手只有围在腰和裤档问的“丁字兜档”织锦丝带 “回”。他们比赛的场地“土表”设在相扑会场中间，这是一块距地约1米的泥沙方形场地，圆圈直径为4.55米。

职业相扑运动员称“力士”。在日本，相扑运动是高雅的事业，运动员要具备纯真、热心、胸怀宽广的素质以及诚实果敢、谦虚的修养。

虽然相扑运动员不分重量级，但有严格的分段。相扑运动员共分由高至低的十个等级：横纲、大关、关肋、小结、平幕、十两、幕下、序三段、序二段、序口。十两以上称力士，成为职业相扑手，有不菲的工资收入，而后4级都属学员，不发工资。他们升级都以战绩为主。相扑手过的是森严的等级制生活，连吃饭、上厕所、洗澡，也要根据等级地位列出严格的前后顺序。

相扑比赛时，相扑选手会用推、撞、顶、摔展开较量，只要踏出土表之外,哪伯是脚趾或脚后跟出界也算输；在土表内，脚底以外的身体任何地方，哪伯是一个手指着地也算失败；双方都摔出土表之外，则以先触地者为输。相扑比赛规则十分严格，交手时，不可抓对方腰以下部位，不允许揪对方的头发、耳朵；不可以拧、打、踢、蹬对方，否则罚出场外。

相扑的历史

相扑的前身是一种角力运动，最早出现在我国秦汉时期，一开始叫做“角抵”，《礼记·月令》曾记载：“天子乃命将帅讲武习射御、角力。”而在西汉初年，冀州(今河北)一带便流行着一种民间游戏：人们戴着有角的面具互相比武、斗力。这种行为被称为“角抵”，又名“蚩尤戏。司马迁在《史记·黄帝本记》中曾记载：“蚩尤氏头有角，与黄帝头，以角抵人，今冀州为蚩尤戏。”

角抵图↓

而根据考古资料，最早的赤身相扑格斗术，可能来自游牧民族。自西晋起，五胡大量南迁农耕平原之后，汉人开始有了相扑的名称。

胡人的摔跤运动↓

到唐朝时，相扑已经进入宫廷。唐《因话录》记载：“文宗将有事南郊，礼前，有司进相扑人。上曰：我方清斋，岂合观此事！左右曰：旧例皆有，已在门外祗候。”巴黎藏敦煌唐代写经上画有两个赤身着犊鼻裤者相扑的形象，可为形象佐证。↓

而根据日本《相扑之始》一书说，日本的相扑来自于唐朝时期的中国，日本体育百科全书也有相同记载。日本历史考古学家池内宏和梅原末治合著的《通沟》一书也说，日本的相扑同中国吉林省辑安县出土的3～5世纪古墓壁上的角抵图极相象，同中国唐宋时代的相扑比赛形式和规则也近似。

为什么相扑运动员都是胖子

相扑与常见的拳击、自由搏击等运动不同，不允许用踢、拳头击打等手段将对手致伤而获胜。简单来说相扑的取胜手段是靠推、挤、撞，把对方弄出场地外，或者揪住对方腰间的“回”将对手掀翻。由此可见，在相扑运动中为防止自己被对方轻易推倒或掀翻，大吨位和低重心是很关键的。

吓死个人↑

更重要的是，在日本的相扑比赛中，是不以体重划分等级的，而在不同的重量级之间，重量就是力量。想象一下当一个150kg的肉山像你冲来，根据动量守恒定律，没有相当的重量，在施展出任何格斗技前就已经被撞飞了。这就意味着相扑运动员越"膀大腰圆"，越“膘肥体胖”越有利。

当然，相扑运动员的“肥胖”与正常人的肥胖不一样。虽然相扑运动员的体脂率很高，但由于常年接受力量训练，相扑运动员的肌肉含量其实和健美的肌肉男是相当的，只是皮下脂肪掩盖了肌肉而已。而皮下脂肪非常容易通过运动消耗，相当于只起到了增加吨位的作用。

相扑运动员训练↑

再来看看相扑运动员的饮食与作息：

相扑选手通过科学训练和作息（早晨空腹锻炼5-6小时至极饿+大量碳水化合物摄入+立即睡觉），来增加皮下脂肪。要知道，相扑选手每天除了饱餐两顿饭以外就是长时间的睡觉，期间只进行短时间的高强度运动，来保证肌肉力量不受到影响。

相扑运动员训练↑

相扑运动员每天要吃十分丰富的“相扑火锅”，相扑手的过度肥胖是填鸭式的过量饮食“吃”出来的，但他们不是吃油腻腻的脂肪，而是靠独特的食品结构，科学地摄入蛋白质。相扑火锅，是将鸡肉、鱼肉、豆制品、蔬菜、大米等放在一个大锅内炖煮，为相扑选手经常吃的一种高营养与大份量的餐食。这种日式火锅是真正的高营养菜品，如果不像相扑手那样吃完就睡而是用健康的方式享用，相扑火锅不仅不会导致发胖还是一种非常好的增强体质的食品。

相扑火锅↑

所以说！吃完饭千万不能马上睡啊！

以上

（看完了麻烦点个赞哈谢谢大佬🙏）

相扑一种类似摔跤的体育活动，在日本很流行。但实际上原产于我们中国。秦汉时期叫角抵，南北朝到南宋时期叫相扑。

至于为什么是胖子，我猜想可能以相扑的规则而言，不胖很难有好成绩吧