更年期减肥要怎么做
的有关信息介绍如下：
更年期的时候想要减肥，那么建议在这个年纪这个特殊的阶段的时候，你首先还是要调整一下自己的心理状态，要坚持的进行一些体育锻炼，同时饮食方面以清淡的饮食为主，要多吃新鲜的蔬菜水果，一定要做到，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，保持平和乐观的心态。
有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
更年期减肥要怎么做
Simone
发布于 2025-01-06 16:03:13
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