吃馒头会发胖吗
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吃馒头不会发胖。由于馒头是由面粉和水、糖等混合，发酵后蒸熟而成。其主要成分是淀粉，但热量较低。实际上让人发胖的并非淀粉，而是摄取了过多的卡路里。
馒头的卡路里比米饭要少。
其卡路里只有米饭的70%，脂肪和糖的含量比米饭还低。
不过馒头由于发酵，肠胃不好的人吃多了容易引起肠胀气，所以建议适量食用。
吃馒头会发胖吗
Simone
发布于 2024-07-11 05:58:00
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