昆明白癜风患者如何应对心理问题？

昆明白癜风患者如何应对心理问题？

白癜风是一种常见的皮肤顽固疾病，心理因素制约着白癜风病情的发展，同时心理因素也是 白癜风的一个重要因素，为此，白癜风患者需保持乐观积极的心态来接受治疗，那么，白癜风患者如何应对心理问题呢？

白癜风患者如何应对心理问题？昆明复美白癜风医院专家指出，以下几点可帮助白癜风患者应对心理问题：

、尽早地认清现实。虽然面对现实是残酷的，但是，光逃避更是无济于事的。承认现实是一个通过的过程，可以在内心中告诉自己，这个痛苦是正常的。

无论谁遇到这样的事情都会痛苦。不要和自己的痛苦做斗争，而是先接纳自己的痛苦。然后，采取正确的方式去宣泄痛苦，比如说痛哭、向别人倾诉、做剧烈的运动。值得注意的是，一定要选择正确的宣泄途径，否则，错误的宣泄方式必然导致更痛苦的后果。

第二、积极了解相关知识。

恐慌和无助是白癜风患者及其家属常见的心理反应。一般来讲，当我们对一件事物不了解的时候，就更容易出现恐慌感。比如说，当年我们对非典很恐慌，那是因为我们都不了解非典，不知道它的传播途径，不知道它的治疗方法。

对于白癜风也一样，如果我们仅仅认为白癜风就是绝症，那么内心的恐慌感就会加强。 的办法是咨询医生，查阅相关的资料，一旦你对患病原因以及治疗方案有了一定的了解，内心的恐慌感就会有所降低。

第三、寻找白癜风康复的案例，对患者及家人进行积极鼓励。随着医疗条件的发展，很多白癜风病人都得到了很好的医治，得到了康复。

白癜风患者的家人不妨多找一些这方面的案例，与白癜风患者一同学习。这里主要学习的是一种应对困难的能力，以及一种乐观的态度。保持一种良好的心态，以及一种对未来的希望，对于治疗和康复会起到很关键的作用。

第四、寻找一个圈子，获取情感的支持。白癜风患者和家属不妨有有意识地寻找一个圈子。

由于圈子成员有某些共同的遭遇，所以更容易相互理解，相互支持。这个圈子可以是网络方面的，也可以是病友之间的。

如果能发挥主动性，去当一个圈子的带动人，那么你获得的精神力量将更强。

第五、丰富生活，转移注意力。听听音乐、散散步、养养花等，这些业余爱好能很好地转移注意力。

因此，在 患者休息的基础上，也要积极丰富他们的生活。

患者家属也应该有这样的意识，因为好情绪也是可以互相影响互相带动的。

而这种好的情绪状态，将让患者的康复机率大大提高。

第六、学会表达情感。有研究显示，C型人格（即易患白癜风的行为模式，也称为"C型行为模式"）有两个特征，一是过分克制、忍让、屈服，压抑内心的愤怒、怨恨，称为"情感难言症"或情感表达不良；二是倾向于悲观消极，易产生失望、抑郁、无助感。

白癜风患者如果把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来，不但会减轻负性情绪，还能获得别人的支持、关心和帮助。

以上就是白癜风患者应对心理问题的几点措施，希望白癜风患者了解，从而以乐观的心态配合医生专业的治疗，相信医患的共同努力，定会白癜风这一顽疾。

昆明复美白癜风医院的专家温馨提醒：如发现有患白斑的征兆，请及时到正规的医疗机构进行就诊，以免错过 的治疗时间，延误病情。