到底孕妇能吃杏仁吗

到底孕妇能吃杏仁吗

中医上苦杏仁可入药,对孕妇要谨慎,是药三分毒,苦杏仁中所含的有毒物质会透过胎盘,危害胎儿;甜杏仁可食用,但由于杏仁属于热性食物,加重孕妇体热,吃多了就会导致流产。

杏仁含有大量油脂,会导致便秘,所以不能吃杏仁、支气管炎、肠炎的孕妇食用。推荐一天食用量不要超过12粒,这样既可以吸收营养,又避免了它的危害。

有关能吃的,还有很多种说法,人们认为吃杏仁对孕妇自身的健康发育有利,孕妇营养均衡,有利于宝宝的智力发展,所以很多人认为吃杏仁是可以吃杏仁的,从以上数据来看,大部分网友都说可以吃杏仁,其中不乏不少吃货为了吃想吃的东西什么也不管。

但有没有吃不能吃的原因呢。

由于杏仁中含有的某些物质会渗入胎盘,影响胎儿发育,导致婴儿发育不良,所以很多人认为不应食用杏仁,应禁用杏仁。

作者在网络上发现,杏仁含有杏仁:杏仁含有有毒物质氢氰酸,为避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁。

吃坚果类的食物对脑部神经细胞有益,因此许多孕妈将其作为健脑食品,但并非所有的坚果类食品都有益,因此要确保其发霉或有臭味。

如果有高血压、有水肿、有高血压的孕妇,最好不要吃太多的坚果,也可以多吃些,以满足不同的营养需要。