如何食疗丰胸 3个食疗方法的推荐

如何食疗丰胸 3个食疗方法的推荐

丰胸的方法如今很多，如市场上一些丰胸产品、注射丰胸、中医丰胸、手术丰胸等都不如食疗丰胸来得方便和安全，食疗丰胸是通过饮食，摄取足够的营养，在配合一些胸部肌肉锻炼，让胸部丰满。今天，小编就给大家介绍3个食疗丰胸方法。

1、酸奶丰胸

酸奶是我们常会喝到的饮品，既营养美味，口感丰富，营养价值又高，不但可以调节胃肠道，还能帮助身体排毒，减肥减小腰围，与青木瓜一同食用，还能起到丰胸的作用，是女性最爱饮品之一。

青木瓜酸奶冰的做法：将青木瓜去皮切成小块，放入榨汁机炸成汁备用。

倒酸奶入杯子里，再加炼奶两勺，把搅拌好的青木瓜汁也一起倒入杯中，搅拌均匀即可食用，也可以放入冰箱冷冻后食用效果更佳。

2、花生丰胸

花生，是很好的坚果类食品，可以减肥、辅助治疗胃炎等，同时还是有效的丰胸食品，因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪，女性常吃可以促使卵巢分泌，使成熟的卵细胞增加，刺激身体里的雌激素分泌，从而促进乳腺管的增长，丰胸。

花生红枣黑豆丰胸汤的做法：先将黑豆、花生放清水里清洗干净，用盐水浸泡一晚，次日用清水清洗干净盐分倒入锅中，加入适量红枣，加水盖过所有食材，开火焖煮直到所有食材熟烂，乘出后放入冰箱里冰冻待想吃的时候直接吃即可。

3、木瓜炖鱼

青木瓜富含有木瓜酶，常吃青木瓜可以刺激胸部的发育，将青木瓜与鱼一起炖，不但养颜美容，还能补充蛋白质，对胸部发育有很大的帮助。

青木瓜炖鱼的做法：将鱼宰杀好，清洗干净备用，(只要是适合熬汤的鱼都行)木瓜清洗干净切小块，再放入锅中加水开大火熬汤，沸腾后关小火炖约半小时，再将宰杀好的鱼放入一起煮熟，根据个人胃口加入适量的精盐即可。

想要丰胸的女性除了可以多吃以上介绍的食物之外，还要多吃一些高热量的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆浆等食物，这样才能使乳房变得更饱满。