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不吃晚饭减肥效果

不吃晚饭减肥效果

的有关信息介绍如下:

不吃晚饭减肥效果

病情分析:长期不吃晚饭不能起到减肥的作用,要做到早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。晚餐可以以蔬菜水果为主,搭配主食和豆类,少食高盐高油食物。