Simone便秘应该如何食疗
的有关信息介绍如下：
便秘的食疗方法有很多，今天介绍几个供大家参考:首先是柏子仁粥，首先将食材准备好，准备柏子仁十五克，蜂蜜适量，粳米五十到一百克，先将柏子仁洗干净去皮，把杂质去干净，然后捣碎成粉末状，与粳米一起共同煮好，当快煮成粥的时候再加入适量的蜂蜜，继续再煮十分钟就可以吃。
另外一个是菠菜粥，菠菜粥做法比较简单，将菠菜250克和粳米250克，洗好备在那里，首先将洗好的菠菜用开水泡好后掰碎，然后将粳米进行熬煮，当快煮好的时候再将折碎的菠菜放入粳米粥内一起煎煮，然后再加入适当的调味品就可以进行食用，这个对于便秘也是有很好的作用。
