肺活量大的好处

肺活量大的好处

肺活量是在吸入足够的气体之后，慢慢的呼气的总量，是反映人体生长发育水平的重要技能指标之一。

肺活量主要反映人体的心肺功能，肺活量大，身体的供氧能力强，心肺功能好。

人体的各器官、组织、系统等都需要消耗氧，只有在氧供应充足的情况下才能正常工作，肺是机体气体的中转站，其大小直接决定每次呼吸气体交换的量。

肺活量对人的身体健康至关重要，可以通过扩胸运动、慢跑等运动来提高肺活量。