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女人吃鲍鱼的功效与作用及营养

女人吃鲍鱼的功效与作用及营养

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女人吃鲍鱼的功效与作用及营养

女人吃鲍鱼具有滋养肝肾、清热滋阴的功效与作用及营养。

鲍鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。

适量的吃一些鲍鱼,可以有效的增强人体的免疫力,促进新陈代谢,还可以补气养血,对于气血亏虚而导致的周身疲乏有一定的好转作用。

鲍鱼中蛋白质含量很高,常吃可以使皮肤更加润滑有光泽。