哺乳期吃咸菜可以吗

哺乳期吃咸菜可以吗

哺乳期是不建议吃咸菜的。因为咸菜在加工的过程中会产生大量的亚硝酸盐，而这种物质对于宝宝的身体健康是不利的。

在哺乳期间要多吃新鲜的蔬菜及水果，多吃新鲜的肉类及蛋类等，这样可以有效的促进乳汁的分泌，还可以增强乳母自身的抵抗力。

期间要注意乳房部位的清洁卫生，多用温热水进行清洗。