提神的方法有哪些？

提神的方法有哪些？

夏季闷热天气的到来，总是想让我们有大睡不起的冲动，但是为了学习和工作，不能懈怠，我们必须要强迫自己本能的意志来让自己处于清醒的态度。那么让我们提神醒脑的方法有哪些呢？

1、 在饮食方面，我们可以吃些很酸很苦很辣等口味重的食物。

柠檬就是我们提神的不二之选，吃下一片柠檬片，包你整个下午都没有想睡的欲望了。

2、 工作的过程中如果想睡了，不妨停下工作，站起来到附近的宽敞地方跳跳神，打打球，让大脑不再缺氧，快速而清晰的转动起来。或者是用冷水洗洗脸。

3、 学习或者工作的时候，我们可以借助咖啡、绿茶等提神物质。

咖啡最好不要加糖，苦咖啡提神的能力更强大哦。

绿茶的话，可以自己泡制，毕竟买的绿茶没有泡制的安全。

其实提神的方法应该还有很多，不过我只是把我知道的告诉你们。